久しぶりに体重計に乗ったら、ナント70キロを超えていました…。

身長173なので、太ってる様には見えないみたいですけど、実際は腹も出てるし完全に中年太り体型になってしまってます…。



夜食がダメですね…。

8時頃夕食で、1時間程仮眠して夜バイトに2時間程時間を割いて、バイト終わりの1時(25時)頃、お腹がすくんですよね。
で、ほぼ毎日、1時から何かを食べてますね。
その後、1,2時間でまた寝ますしね。

完全にアカン生活習慣になってるわな…。


ここ数年は一切の筋トレをしていないし、筋力も低下してるしブヨブヨですわ。

筋トレしたい気はあるのですが、筋トレする時間を割く事ができません。

筋トレどころか、最近では、ブログ徘徊する時間すら無い状態です。
時間が無いというよりかは、とりあえず寝たい。

空き時間は、とりあえず寝たいんです。

1日の睡眠が分割になってしまってるから、いつでも眠たい…。

トータル睡眠時間は6時間程度なので、そこそこ寝れてますが、なんせ分割なのがダメですね。

いつでも目を瞑れば寝れるって感じです。


今は、趣味とか自分を癒すとか楽しんだりする時間が無いような気がします。

無いというより、ヘタクソなんでしょうね…時間の配分が…。


1日24時間中、拘束される時間(仕事)は本職・バイトを合わせて15時間位やし、残りの9時間をウマく配分すれば良いだけですけどね。


言うのは簡単!
実際は思うようにはなりません…。


とりあえず、食べなければ痩せる事はできますし、中年太りは自分の意志で解消できるはずですが、意志すら弱いですからねぇ~。


最近は腰も弱くなってるし、やっぱ筋トレする時間を考えないといけませんね…。


あれもしたい、これもしたいで、お金も欲しい、時間も欲しい、・・・


人間は欲ばっかだね。



以上。





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